帰宅後はバタバタ

仕事が終わったら帰宅途中に夕食の買い物。「今日の夕食は何にしようかな」
と頭はもやもや。小さいお子様がいれば、お迎えもプラスされます。帰宅してもゆっくり時間はなく、すぐに夕食作りにとりかかる。時間に追われて気がづけば就寝時間になったりします。

栄養バランスの偏り

健康のために栄養バランスのよい食事は大切。とわかってはいても毎日献立（レシピ）を考えることだけでも大変。正直、栄養バランスまで考える余裕がない。「今日はこれでいいか」と栄養より楽さ、手軽さを優先することもしばしば。

食費がかさむ

「時間がない」「作る気になれない」「帰宅が遅くなった」「疲れた」そんな日はお惣菜やお弁当、外食することもあるけど、どうしても割高になってしまう。