ライフルーバー/　ライフルーバー

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幼児〜大学生に新体操とDANCEを、高齢者にスロー筋トレ＆ストレッチを、大学講師として健康スポーツ指導を指導しています。
自身も幼い時から競技の道を走ってきたので、減量やカラダのメンテナンスには人一倍気を配ってきました。
大人になり、結婚、出産して、んー…離婚も経験しました。マンパワーでも子どもたちの事に手抜きはしたくない。1番大変なのは食事でした。働きながら毎日メニューを考えなきゃいけない魔の15:30。仕事終わって買い物行ってご飯作るも時間がなくてワンプレートで済ませる日も多く。。。
様々な悩みとストレスを一気に解消してくれたのが【カラフルレシピ】でした！
子どもたちの野菜嫌い全て解消！咀嚼力全開！美味しかったー!!!の笑顔！私は冷蔵庫にある量もピッタリの材料でレシピを追いかけて手を動かすだけ♪普段なら1時間以上かかるでしょ。っていうメニューが30分40分で出来上がっちゃうんですよ！それで家族の食生活が守れる。素晴らしい?*¨*?.¸¸☆*･ﾟずっと愛用してるしこれからも愛用し続けたいです。ノンストレスな家事をみなさんもお試し下さい??

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健康は栄養、運動、睡眠から！運動分野での、ヨガやリンパトリートメントを得意としています。
ほぐして動かす。呼吸をコントロールして、中から美しくなりましょう！
指導歴20年。優しく丁寧にお伝えします。カラフルで栄養、簡単ヨガで運動、スッキリして質の良い睡眠が得られます。一緒に、良いサイクルへ体を持って行きましょう！

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0〜2歳児の小規模保育園の園長をしてます！
日頃から、保護者の食育などやる上で、どうしても、共働きの家庭が増えているのが、現状の世の中でどうしたら、いいのかを考えましたが、なかなかいい答えが出ませんでした。
そんな中、カラフルレシピに出会って、毎週届く食材で、きちんと栄養が取れる！買い物に行く時間がなくなる！無駄にお菓子を買わなくなる！と、様々ないいことが生まれました！
また、よくよくレシピを見ていくと、きちんと、栄養価などが計算されているので、とても素晴らしいです！
子どもが野菜を大好きになるとまでは、言えませんが、食べる機会、食材に触れる機会を作れることは、とても、いいことだと感じました！
もう少し子どもが大きくなったら、一緒にレシピを見ながら作ることが出来たらいいな！と思います！

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KARAfullを見つけていただきありがとうございます！
私は、以前はソフトバンクショップに勤めておりました。
その経験から、家計の中でも、通信料金、特に携帯料金についての節約、削減をサポートさせて頂いております＾＾
ここ数年、携帯料金プランは、１年に１〜２回ほど、大手キャリアで変更されているのですが、実は手続きしないと以前のプランのままになっております。
少しの工夫で、携帯代の削減ができる方は約８５％。
毎月５０００円以上安くなる方もいらっしゃいます。
携帯の手続きはめんどくさい！お店に行っても営業されるから嫌だ！
と想いをお持ちの方は、ぜひお気軽にご相談ください！

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運動指導歴27年。大学卒業後、中学校非常勤講師（体育）を行いながらスポーツ整形外科でトレーナーとしての勤務を行い数多くのスポーツ外傷・障害の患者のリハビリ指導や企業の腰痛対策に携わってきました。その後、トレーナーとして実業団バレーボールチームの担当、チームは日本一に。
結婚、出産後はフリーインストラクターとして年間250回以上の介護予防教室や筋力トレーニング、姿勢改善の教室を担当しています。
自身も食事と運動で10キロの減量経験があり、健康には食事と運動が重要であると日々感じています。